Dagens träning

Dagens träning ett lugnare Brick-pass

Cykel 20 km 40:46 min snittfart 29,4 km/h  hård motvind halva sträckan idag.

T2 1:30 min

Löpning 5 km 38:52 min 7:46 min/km (inte så smart att äta en massa kinamat 1 tim innan löpning!!)