Påskdagstur på cykel i solsken ! :)

Det blev en lite cykeltur idag när vi kom hem från Örebro, ca 79 km. Det som är tråkigt är att vi har ett så jävla platt landskap här i Mälardalen så att man bara får ihop totalt 127 höjdmeter på en runda på knappt 8 mil????? Måste ut och leta reda på några större backar här i närheten som man får köra fram och tillbaka i några ggr per pass så man får ihop någon slags backträning!

013-03-31 (söndag) 03:16:27 Start kl 14:10

Påskdagstur runt Målhammar-Ängsö-Kungsåra-(nästan) Anundshög-Tortuna golfklubb-Orresta-Bredsdal och hemåt igen. Lågpuslpass pulszon 110-130 om nu snittpulsen hamnade i det intervallet? Solsken nästan vindstilla och +5 grC! så bra det kan bli när det fortfarande är vinter! :)

Sträcka: 79,02 km	Hastighet: 24,13 km/h
Tempo: 02:29 min/km	Maxpuls: 146 slag/min
Snittpuls: 127 slag/min	Kaloriförbrukning: 2528 kcal
Träningseffekt (TE): 3	Runda: Ej namngiven runda 2013-03-31

X-Axel:   Tid   Sträcka      Utjämning:   På   Av