Jobbat en vecka nu

Har nog fått in träningspassen som rutin igen ivardagen nu. Det blev några trainerpass under veckan som gått och ett gympass.

Idag blir det nog vila hela dagen, känner mig stel i ryggen?

Slut på jullovet....

Efter 2 vilodagar på hotel med restaurangbesök så blev det ett en timmes trainerpass när vi kom hem idag. Kör ganska lugnt tempo än så länge men nu börjar det bli dags att köra kortare tid och högre tempo, för att sen öka på tiden med det tempot! Imorrn 

Tanken var att under julledigheten få igång träningen ordenligt igen, men förkylning och nackspärr har stört den planen rejält fast mot slutet nu under sista veckan så har det börjat ordnat upp sig.

Imorrn är det återbesök hos kiropraktorn fast nacken känns mycket bättre nu men ett återbesök behövs nog.

Söndagsångest nu och jobb igen imorrn, med en tur till Uppsala och Stockholm! Ser fram mot våren och varmare väder så jag kan cykla till och från nya projektet i Uppsala det är "bara" 57 km enkel väg. :)

Vilodag på resande fot

Idag tar jag det lugnt med hotellweekend och restaurangbesök, kan bli lite träningsinslag imorrn? Idag har vi åkt bil och gått mycket!! :)

Lång färd mot målet....

..struntar i vad alla säger att jag skulle ta det lugnt med cyklingen några dagar nu efter att nackspärren släppte, men va fan man måste gambla lite ibland och jag har on om tid så det blev ett 60 min pass på den här ikväll....

Trettondag jul

Så jävla skönt att kunna sova en hel natt från kl 23-08 utan värk i nacken, molar lite fortfarande men det nog bara kvar efter behandlingen igår?

Idag blev det ett crosstrainerpass på gymet( Magasinet) höll ut i 60 min utan att ha nån mobil med tv eller radio eller ljudbok, utan bara stod och nötte på! Fast det hade nog gått lättare om jag hade haft mobilen med mig och kolla på film eller TV? :)

Vilodag uppdatering 1

Herregud vad stel jag var i nacken och ryggen, kiropraktorn bröt rejält flera ggr i både nacken och ryggen och det knakade rejält.... Så man var ganska glad när man kunde ställa sig upp efter behandlingen :)

Vilar vidare vi får se om dey blir lite promenad imorrn för att röra sig lite lugnt? Fundeade på att simma men väntar nog lite med det några dagar till tror jag? Soffläge nu...

Vilodag...

Blev ett trainerpass på 45 min igårkväll.

Idag är det inte så bra nackspärren ger sig inte och hoppas att kiropraktorn kan fixa till det på em idag?vilodag idag ingen träning!

Nytt år nya tag?

Nytt år 2016 och vad kommer att ske i år? Träningen är eftersatt och har inte funkat sen i september, blev ingen skillnad med ny arbetsgivare då jag blev kvar i samma projekt!? Gick på julledighet med ca 160 tim inarbetad tid sen 1 sept??!!! 160tim som borde ha lagts på träning istället! Jullov med 1,5 veckas förkylning och sen nackspärr de senaste 4 dgr???blev ett trainerpass igårkväll och ska ta ett pass till ikväll, förhoppningsvis kanske värken i nacken ger sig så mam få igång simmingen innan det är dags att börja jobba den 11:e?

Dagen tillbringas idag på Leos lekland med Tuva och Clara...fast mu räcker det 3 tim här är nog!!!:)