Tung vecka med sjukdom ..... :(

Ingen höjdarvecka precis, Clara, Tuva och Marie har haft influensa, jag hade nått skit i kroppen inte lika mycket som de hade men nått var det... Var hemma från jobbet i onsdags men jobbade igår igen. idag har jag jobbat hemifrån lite och tagit det lugnt för att komma igång igen...
Trött och seg i kroppen så nån träning blir det inte i helgen tänker vila tills på måndag då tänker jag  mjukstarta IGEN!!!

Här kommer ett foto på en liten söt tjej

Svea ca 3,5 månad gammal tränar på att lyfta huvet  :)

<3

(pappa Johan som tagit fotot)

Ironman Sweden i Kalmar 167 dgr kvar

Idag är det vilodag, men igår var det 2 rejäla träningspass, först på morgonen ett trainerpass på 61 minuter och sen när Tuva och Clara var på dans mellan 13-14 så blev det ca 45 min på gym #Magasinetträningochhälsa   r0dd 15 min och 30 min styrketräning armar,bröst,axlar och bål.

Efter alla jävla förkylningar under december och januari så har jag äntligen kommit igång på allvar med träningen igen, vilket är precis på gränsen för att jag ska kunna ens komma på tanken att starta i Kalmar i mitten på augusti. 3 dgr ledigt förra veckan på ungarnas sportlov gjorde susen, vi var borta och bodde på hotell 2 nätter och Scandic har ju gym på sina hotell så där lyckades jag även få igång löpningen!  :)

NU är det bara att komma sig för att släpa sig in till simhallen och ta upp simträningen på allvar igen oxå, sen är det full fart.

Det är inte lätt att vara triathlet med målsättning på en Ironman igen med det jobb jag har heller!  Har jobbat ca 55-60 tim i veckan sen jul, inte lätt att få tid och ork över för träning då men nu är det omprioritering som gäller, jobba ska man men fan inte så här mycket övertid den tiden ska jag träna på istället nu fram till augusti. Så det ger ju 20 tim/vecka till träning direkt så där bara...  :)