Nu är det inte många timmar kvar på 2011!
Det har varit ett bra år i alla avseenden, jobb,familj och träning allt har funkat bra! Marie blev klar med sin utbildning och jag fick nytt jobb med en ganska så skaplig inkomstförändring... även Marie har fått nytt jobb även om det är på samma ställe men ändå nytt på sätt och vis då hon numera f o m imorrn är tillsvidareanställd och slipper korta vikariat. :)
Nu ska jag summera mitt tränings- och tävlingsår så är NI inte intresserade av det så kan Ni sluta läsa här och hoppa till någon annan sida.
Totalt sätt så har jag tränat och tävlat så här:
Träningstid: 16927 min ( 282 dgr)
Total sträcka: 3080 km
Antal pass: 358 st
Jag har varit med i 4 st Triathlontävlingar ( 1 st på Olympisk distans och övriga 3 st Minitriathlon), 1 st Open Water tävling i simning (Vansbrosimning 3 km) och 1 st terränglopp i löpning (Lidingöloppet 30 km).
Jo jag är nöjd och tar nya tag och satsar vidare mot ett helt orört tränings- och tävlingsår 2012!
GOTT NYTT ÅR !!!!!
lördag 31 december 2011
fredag 23 december 2011
tisdag 20 december 2011
Sjuk!!! :(
Idag vaknade jag och var sjuk! inte ett dugg kul!!
I torsdags anmälde jag mig till JubileumsMarathon loppet den 14 juli nästa år, det är ett lopp till 100-års minnet av OS-loppet 1912.
Igår så upptäckte jag att Säter Triathlon skulle köra en tävling i långdistans i sommar !! :)
Idag öppnar anmälan till IronmanKalmar! Undrar hur lång tid det tar tills tävlingen är fulltecknad?
Nu ska jag fortsätta och vila i soffan!!
:(
I torsdags anmälde jag mig till JubileumsMarathon loppet den 14 juli nästa år, det är ett lopp till 100-års minnet av OS-loppet 1912.
Igår så upptäckte jag att Säter Triathlon skulle köra en tävling i långdistans i sommar !! :)
Idag öppnar anmälan till IronmanKalmar! Undrar hur lång tid det tar tills tävlingen är fulltecknad?
Nu ska jag fortsätta och vila i soffan!!
:(
tisdag 13 december 2011
Ironman i Sverige!!!
Ja det har varit lite dåligt med uppdateringar på den här bloggen på sista tiden men det har varit mycket jobb är mycket jobb, men det är även mycket träning! :-)
Idag så vart det äntligen klart! Kalmar fick IM-status så nu sommar går första Ironman-tävlingen i Sverige och Skandinavien någonsin! JÄTTEKUL tycker jag!
Här är länken till Ironmankalmar kolla där så får ni uppdaterad info om tävlingen, anmälan öppnar 20 december.
Jag siktar på att anmäla mig till Kalmar 2013 och genomföra en Ironman-tävling! :)
Går skapligt bra med träningen just nu, har kommit igång med simningen igen sen förra söndagen, det har bara blivit ett simpass i veckan i snitt nu i höst men i vår så går jag upp på 2 pass i veckan igen.
Löpträningen går bra oxå är tillbaka i samma fas som jag var innan jag blev förkyld för drygt en månad sedan, med en runda på drygt 1 mil förra veckan där jag var nere i 63 min prick, hade en 1 mils runda på 62 min innan förkylningen, sprang en lång lågpulsrunda i lördags på ca 16,5 km det var tungt men det är härligt att kunna springa långt igen.
Cykel har det blivit dåligt med på sista tiden ingen Trainer-cykling och ingen spinning, men det ska vi råda bot på, kommer att lägga in misnt 2 Trainer-pass eller spinning-pass i veckan f o m denna vecka.
Var även ut och sprang en kortare runda imorse innan jag åkte till jobbet blev 6 km på ca 41 min.
Imorgonbitti blir det ett simpass, det var längesen jag körde nån onsdagmorgon men det ska bli kul.
SK Ena har ändrade träningstider för vuxengruppen f o m 27 december, då är det dessa tider som gäller:
tisdagar kl. 19.00-20.00
onsdagar kl. 06.00-07.00
söndagar kl.19.00-20.00
Det är bara att komma ner till simhallen i Enköping och prova på för de som är intresserade, man får prova 3 ggr sen kostar det 700 kr/termin inkl medlemskap i SK Ena.
Jag började förra hösten och kunde bara simma bröstsim då, nu kan jag simma frisim (crawl), ryggsim och fjärilssim(ja simma och simma, jag vevar på och tar mig framåt och det blir stora vågor, jo jag inbillar mig iallafall att jag kan simma fjäril.. :) )
Alla kan lära sig!
Idag så vart det äntligen klart! Kalmar fick IM-status så nu sommar går första Ironman-tävlingen i Sverige och Skandinavien någonsin! JÄTTEKUL tycker jag!
Här är länken till Ironmankalmar kolla där så får ni uppdaterad info om tävlingen, anmälan öppnar 20 december.
Jag siktar på att anmäla mig till Kalmar 2013 och genomföra en Ironman-tävling! :)
Går skapligt bra med träningen just nu, har kommit igång med simningen igen sen förra söndagen, det har bara blivit ett simpass i veckan i snitt nu i höst men i vår så går jag upp på 2 pass i veckan igen.
Löpträningen går bra oxå är tillbaka i samma fas som jag var innan jag blev förkyld för drygt en månad sedan, med en runda på drygt 1 mil förra veckan där jag var nere i 63 min prick, hade en 1 mils runda på 62 min innan förkylningen, sprang en lång lågpulsrunda i lördags på ca 16,5 km det var tungt men det är härligt att kunna springa långt igen.
Cykel har det blivit dåligt med på sista tiden ingen Trainer-cykling och ingen spinning, men det ska vi råda bot på, kommer att lägga in misnt 2 Trainer-pass eller spinning-pass i veckan f o m denna vecka.
Var även ut och sprang en kortare runda imorse innan jag åkte till jobbet blev 6 km på ca 41 min.
Imorgonbitti blir det ett simpass, det var längesen jag körde nån onsdagmorgon men det ska bli kul.
SK Ena har ändrade träningstider för vuxengruppen f o m 27 december, då är det dessa tider som gäller:
tisdagar kl. 19.00-20.00
onsdagar kl. 06.00-07.00
söndagar kl.19.00-20.00
Det är bara att komma ner till simhallen i Enköping och prova på för de som är intresserade, man får prova 3 ggr sen kostar det 700 kr/termin inkl medlemskap i SK Ena.
Jag började förra hösten och kunde bara simma bröstsim då, nu kan jag simma frisim (crawl), ryggsim och fjärilssim(ja simma och simma, jag vevar på och tar mig framåt och det blir stora vågor, jo jag inbillar mig iallafall att jag kan simma fjäril.. :) )
Alla kan lära sig!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)