Idag drog jag iväg på en lite längre tur in en bit i Västmanland och hem igen.
Tid: 3 tim 22 min
Sträcka: 87,14 km
Snitt fart: 25,88 km/h
Rundan jag körde idag klicka här för kartbild
NU ska jag vila ikväll....
söndag 26 juni 2011
fredag 24 juni 2011
Midsommarafton
Sov nästan till kl 8 imorse, åt lite frukost och läste tidningen. Drog iväg ut på en liten mtb-runda i skog och mark och på grusvägar runt hem i kring här, blev ca 23 km i lugn fart på lite drygt 1 tim (70 min).
Tvättade av MTB:n och ställde in den i garaget igen.
Sen var det dags för årliga tur till Härkeberga för midsommarfirande som vi gör varje sommar. Först lite picnic i gröngräset och sen dans kring midsommarstången.
lite bilder oxå här:
Tvättade av MTB:n och ställde in den i garaget igen.
Sen var det dags för årliga tur till Härkeberga för midsommarfirande som vi gör varje sommar. Först lite picnic i gröngräset och sen dans kring midsommarstången.
lite bilder oxå här:
Här sitter vi och vräker i oss en massa god mat! :-)
William. Tuva, Marie och Clara väntar
på att Fia med familj ska komma så vi får äta.
Cheesecake som Fia hade gjort den var jääääättegoood!
torsdag 23 juni 2011
SEMESTER!!!!!!!
...ja inte riktigt än men idag är jag föräldrarledig, jag har inte tagit ut många dagar föräldraledighet för Tuva och Clara men det ska jag göra nu i sommar. Med en kombination av föräldraledighet, semester och uttag av inarbetad tid så ska jag kunna vara ledig ända till 18 september från idag, inte dumt va?
I slutet av augusti ska jag jobba lite strödagar här och där men i det stora hela är jag ledig ända tills mitten på september, jag är iallafall helledig fram till ca 24 augusti, så det blir totalt 2 månader HELLEDIG!!!!!!
:-)
Ja jag är ledig från jobbet men här hemma finns det hur mycket som helst som det ska fixas med, ska sätta mig och skriva en lista på allt som ska göras i sommar så jag kan stryka av vart efter det blir gjort.
Bl a så ska jag påbörja renoveringen av våra badrum och WC/Dusch, samt grovkök för att i förlängningen även bygga om köket, men allt det där ska inte göras på en gång, det får göras i den takt det finns pengar till det men det ska påbörjas i sommar.
Så verkar det äntligen som om min envisa förkylning med halsont som jag har haft ända sedan 23 maj nu äntligen verka vara borta. Var in till simhallen nu mitt på dagen idag och körde ett simpass på egen hand och det gick bra.
200m Insim
5x50m fritt pads+fen
4x50m ben fen
5x50m fritt pads+fen
3x50m ben fen
10x25m bröstsim
4x50m fritt pads+fen
500m avsim
2 km totalt
Det gick bra och jag känner mig pigg och bra fortfarande.
Ska se om jag hinner med ett pass på Magasinet idag oxå?
I slutet av augusti ska jag jobba lite strödagar här och där men i det stora hela är jag ledig ända tills mitten på september, jag är iallafall helledig fram till ca 24 augusti, så det blir totalt 2 månader HELLEDIG!!!!!!
:-)
Ja jag är ledig från jobbet men här hemma finns det hur mycket som helst som det ska fixas med, ska sätta mig och skriva en lista på allt som ska göras i sommar så jag kan stryka av vart efter det blir gjort.
Bl a så ska jag påbörja renoveringen av våra badrum och WC/Dusch, samt grovkök för att i förlängningen även bygga om köket, men allt det där ska inte göras på en gång, det får göras i den takt det finns pengar till det men det ska påbörjas i sommar.
Så verkar det äntligen som om min envisa förkylning med halsont som jag har haft ända sedan 23 maj nu äntligen verka vara borta. Var in till simhallen nu mitt på dagen idag och körde ett simpass på egen hand och det gick bra.
200m Insim
5x50m fritt pads+fen
4x50m ben fen
5x50m fritt pads+fen
3x50m ben fen
10x25m bröstsim
4x50m fritt pads+fen
500m avsim
2 km totalt
Det gick bra och jag känner mig pigg och bra fortfarande.
Ska se om jag hinner med ett pass på Magasinet idag oxå?
fredag 3 juni 2011
Fredag igen efter en väldigt lugn vecka....
... ja lugnt har det varit, utan tvekan, men jobbigt!
Hostan har fortsatt hela veckan dygnet runt så det var först natten till idag som jag sov en hel natt utan att gå upp 5-6 ggr per natt (sen förra fredagen) och hosta och hosta och harkla och harkla för att försöka få upp allt slem som finns i halsen!!!!! Fattar inte att det aldrig kan ta slut, verkar ju finnas hur mycket slem som helst i halsen???
Samma sak med varet i ögonen, första morrronen idag sen förra helgen som jag inte var tvungen att blöta upp ögonlocken med vatten för att kunna se på morronen!
Men nu "peppar,peppar,peppar ta i trä" så verkar tendensen vara eller prognosen rättare sagt att halsonda håller på att gå över, men jag vågar inte hoppas än!!??
Jag har iallafall bestämt att det blir ingen tävling den 12 juni heller, ska se till att bli frisk nu och sen börjar jag om med träningen nu igen förhoppningsvis i slutet på nästa vecka och riktar in mig på Vansbro simningen och sen Säter Triathlon helgen efter Vansbro.
Ja om jag nu får vara frisk, som det ser ut nu så är mungiporna nere i nivå med hälarna, FAAAAAAN VAD JAG ÄR BESVIKEN!!!!!!!
Trots allt gnäll ovanför här, så har jag igår och idag klippt alla häckar här hemma och idag har gräsmattan oxå blivit klippt, så nu är det fint till helgen. Hann även med att skotta runt lite jord och jämna till lite i gräsmattan neranför där vi bor, blev inte klar men jag fortsätter med det imorrn.
Imorgon ska ja ta med småtjejerna och åka till Västerås, måste köpa nya shorts åt mig och lite sttrumpor, vete sjutton var alla mina strumpor är, de jag har de är det hål på ? Konstigt?
Trevlig Helg
Hostan har fortsatt hela veckan dygnet runt så det var först natten till idag som jag sov en hel natt utan att gå upp 5-6 ggr per natt (sen förra fredagen) och hosta och hosta och harkla och harkla för att försöka få upp allt slem som finns i halsen!!!!! Fattar inte att det aldrig kan ta slut, verkar ju finnas hur mycket slem som helst i halsen???
Samma sak med varet i ögonen, första morrronen idag sen förra helgen som jag inte var tvungen att blöta upp ögonlocken med vatten för att kunna se på morronen!
Men nu "peppar,peppar,peppar ta i trä" så verkar tendensen vara eller prognosen rättare sagt att halsonda håller på att gå över, men jag vågar inte hoppas än!!??
Jag har iallafall bestämt att det blir ingen tävling den 12 juni heller, ska se till att bli frisk nu och sen börjar jag om med träningen nu igen förhoppningsvis i slutet på nästa vecka och riktar in mig på Vansbro simningen och sen Säter Triathlon helgen efter Vansbro.
Ja om jag nu får vara frisk, som det ser ut nu så är mungiporna nere i nivå med hälarna, FAAAAAAN VAD JAG ÄR BESVIKEN!!!!!!!
Trots allt gnäll ovanför här, så har jag igår och idag klippt alla häckar här hemma och idag har gräsmattan oxå blivit klippt, så nu är det fint till helgen. Hann även med att skotta runt lite jord och jämna till lite i gräsmattan neranför där vi bor, blev inte klar men jag fortsätter med det imorrn.
Imorgon ska ja ta med småtjejerna och åka till Västerås, måste köpa nya shorts åt mig och lite sttrumpor, vete sjutton var alla mina strumpor är, de jag har de är det hål på ? Konstigt?
Trevlig Helg
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)