Kräktider????

Idag blev Tuva 7-åringen magsjuk och har spytt resten av dagen till och från ända tills hon somnade för en halvtimme sen stackarn. Det är jobbigt när barnen blir sjuka man kan inte göra något åt det annat än bara försöka lindra eländet för dem.
Hon spydde ner sig själv helt och hållet och en fåtölj som nu gått hädan, blir Återbruket nästa för den fåtöljen blev full med blåbärssoppespyor !

Idag blev det en kortare runda på cykel ca 56 km i hård vind mycket hård vind! :) men motvind ger bra träning. :)

Igår körde jag ett distanspass i ganska hög fart för att var jag 2 km på 26-27 min, kan bero på att de stängde simhallen 1 min efter att jag hade simmat klart 2 km.

Nu sitter jag däremot och är orolig för om jag kommer att få en släng av magsjukan???

Träning går ganska bra just nu ligger på ca 8 tim i veckan men måste höja träningsdosen ca 3-4 tim till så jag kommer upp i över 12 tim/vecka, hur nu det ska gå till!
Kanske ska skrapa trisslotten jag köpte idag den kanske kan lösa det problemet????? :)

Solen skiner ute idag och det ska bli fint väder är det vår nu????

Klarblå himmel och sol ute, helt vindstilla!

Idag är det lördag då brukar jag åka till gymet och styrketräna, men idag har vi utejobbardag i vår bostadsrättsförening och då måste alla vara med!  Nu är inte alla med och hjälper till för det är ju alltid någon som smiter undan och har något annat viktigt för sig som i alla andra typer av föreningar, men jag är med.

Undra vad vi ska göra idag? För all snö har ju knappt försvunnit och det är fortfarande lite fruset i marken.
Det brukar iallafall bara bli någon timme sen kan man smita undan och göra något annat vettigt....

Idag kommer Maries barnbarn Samuel 2 år hit och ska sova över till imorgon, hans 2 mostrar Tuva och Clara har väntat hela veckan på att det ska bli lördag. :)

Igår var jag ute och sprang 15 km drygt på ca 1:37 tim km tid var 6:25 min/km i snitt, det är bra för att vara jag, nu ska jag lägga in lite kortare pass i veckorna som kommer så jag får upp farten lite till, blir mer koncentration på cykel nu ett tag, hoppas kunna cykla ett kortare pass idag. Imorgon är det söndag och då ska jag köra 1:a turen med Enköpingsklungan för i år, det har varit snö och krockat med annat så det har inte blivit av förrän nu.

Nu ska vi äta frukost snart, bara övriga familjen vaknar....

Längesen sist??

Var ett tag sen jag skrev något här nu men det har varit lite mycket att göra senaste tiden!

Mycket på jobbet och mycke träning,dock inte så mycket som det borde vart? Fast det åller jag på och jobbar på, mer träning alltså! :)

Blir ett minst 90 min löppass snart efter kl. 7, tänkte springa in mot Enköping en sväng och runt på cykelvägarna där. Varglarmet förra veckan var falskt, men det finns några jävla muppar inne i stan som har kamphundar som de släpper lösa och som attackerar både andra hundar och människor, men nej enligt polisen är inte dessa hundar aggressiva?????? Måste en kamphund döda en människa först innan den betraktas som aggressiv????

Nej ni poliser fortsätt med att jaga ungar på trimmade mopeder och bilar som kör för fort på raka 90-vägar det klarar ni av!!!!!! :(