Tror kundmötet gick bra idag?

Isåfallhar jag ett uppdrag som sträcker sig fram till ca 2015-2016? Baaaahhhhhag på samma ställe och företag så läääääänge?? Vi får se hur det går så rastlös som jag är?? :)

Imorrn bär det av till Mora igen...

.... För stafettvasan!

Så Dalarna här kommer jag igen 2:a gången på mindre än en vecka!!!

Ska åka 2:a sträckan mellan Mångsbodarna-Evertsberg 24 km i vårt lag 2.

Hoppas på bättre före än i söndags?

Öppet Spår Söndag 24 februari 2013

Vilket härligt Öppet Spår idag söndag! Solsken, perfekta hårda spår och perfekta skidor och en kanontid! Nej jag ljuger!!! Det var bedrövliga spår! Varför följde jag vallatipsen och vallade skidorna efter det?? Jag har vallat om skidorna säkert 8-9 ggr? Ibland funkade vallan och sen ändrade sig temperaturen och då fick man valla om!! Bakhalt eller så högg skidorna. Men dagens lopp ingår i mina förberedelser för Ironman så bra träning blev det! En normal människa hade brutit i Smågan!! :)

Lite bilder nedanför här:

Ca 35 min innan start

 Bara 5 min till start

Har precis kommit ner till starten

Sen på vägen hem så fick vi punka mellan Borlänge och Säter, jävla snåla Trafikverket som inte kan laga hålen i vägen, Rv 70 är en hårt trafikerad riksväg, men laga nej man ställer en kona i gropen och ingen varningsskylt!!!??och sen när det är dimma med sikt på ett par meter vad händer då man kör ned i gropen som är ca 10-15 cm djup med följden att fälgen blir sönderslagen!!!  Fick stå och byta till reservhjul i Säter vid en mack så vi hade lite lyse iallafall som tur var mitt i all otur!  Nej jag är inget större fan av Trafikverket idag, för jag har granskat alla vägar jag åkt på idag och det är stora hål överallt nu!!  Beror väl troligen på att det inte blev någon riktig tjäle innan snön kom??? Men för den skull kan man väl laga de största hålen provisoriskt tills det blir väder så man kan laga vägarna på rätt sätt???  Nej men spara pengar ni på under hållet, vägskatten den går väl till något annat skit istället??   

"Inte är jag bitter heller"  ???

Skidorna är vallade och alla kläder ligger framme...

..tills imorrn, nu hoppas jag bara att jag har vallat rätt och att jag inte blir sjuk!??

Tuva och Clara är påväg att bli sjuka och hostar som fan bägge två, så det är bara att hålla tummarna!

Sitter och uppdaterar vädersidorna och vallatipssidan med 10 min mellanrum, hinner ju fortfarande valla om skidorna om det skulle ändras!?

Har packat ned lite av varje i vallaväg i midjeväskan ifall om vädret skulle slå o under vägen imorrn?

Nu är det bara melodifestivalen kvar att titta på i ikväll och sen sova ordentligt så jag är pigg imorrn bitt kl. 5 när det är dags att åka ned till starten i Berga.

Wish me luck!  :)

nu är det drygt 1 dygn kvar till Öppet spår?

...är fortfarande skapligt frisk trots att Marie har varit sjuk och trots att både Tuva och Clara hostar nu, så jag hoppas hoppas att jag fortfarande är frisk på söndag morgon??

Idag var vi ner till startområdet i Berga och både Tuva och Clara provåkte skidor där

Nu har vi slöat framför TV:n hela kvällen och jag har borstat upp glidet på skidorna, väntar bara på att få lite vallatips på vad man ska ha för fäste på söndag. Blir väl senare imorrn mot kvällen när jag lägger på fästvalla?

Imorrn blir det inte mycket gjort vi får se vad vi hittar på, men det blir en lugn dag.

Inför öppet spår

Nu är vi plats i stugan i Sälen som var väldigt fin, liten men fin! Jag hoppas fortfarande på att kunna starta på söndag, är lite snorig fortfarande men det är åt det bättre hållet nu känns det som.

Är lite orolig att jag ska åka på samma skit som Marie har haft senaste 2 veckorna, men hon verkar vara på bättringsvägen idag och har inte haft någon hög feber idag.
Fast idag tog hon beslut om att inte starta i tjejvasan på lördag, det skulle till ett mirakel om hon skulle ha blivit ok till lördagens lopp, tråkigt men inte mycket att göra åt! Hälsan är viktigast!
Imorrn får vi hitta på något roligt åt Tuva och Clara, skidor och pulkaåkning!

Hoppas det blir fint väder och inte så kallt och att Tuva inte blir sjuk för hon hostar i sömnen nu? :(

De börjar röra på sig igen...

...med träningen.  Förkylning har tror jag gett med sig? Det är fortfarande lite segt men det går iallafall att träna på lite men jag tar det lugnt nu i början.

Igår blev det en vända på skidor lite drygt 10 km i lugnt tempo och idag var det dags för styrketräningspass igen imorse följt av ett kortare skidpass på ca 5,5 km på eftermiddagen.

Nu har vi ätit god mat ikväll och jag har vallat ett par skidor för morgondagens skidpass, hoppas kunna åka ca 15-20 km imorrn förmiddag, men det beror på hur skidorna funkar, jag är ingen vän av klisterföre tycker det är skitsvårt att få till fäste när det är blötsnö och imorrn skulle det vara minusgrader på förmiddagen?

Nu blir det ryggläge i soffan....

:)

Förkylningen känns som om...

..den är på väg att gå över nu!

Så jag håller tummarna och hoppas!

Känns det som det gör nu imorgon bitti så blir det en sväng in till gymet för ett styrketräningspass!
Siktar på att vara igång med skidåkningen igen till helgen så hoppas hoppas!


Nu blir det soffan och lite Banshee på HBO!!!

:-)

Söndag...

...och förkylningen fortsätter, fick någe ryck imorse och tänkte åka och styrketräna men efter moget övervägande så lät jag bli!  Det är dumt att göra det än så länge kanske kan ut och gå en sväng imorrn kväll och se hur kroppen reagerar på det?

Daniel Tynell vann Engelbrektsloppet i min frånvaro?!  :) Tror i och för sig att han hade vunnit även om jag hade varit med idag? :)


Tror jag ska gå upp till garaget efter kvällsmaten idag och påbörja prepareringen av min skidor inför öppet spår? Eller till någon träningsrunda framåt helgen, så jävla typiskt att man är sjuk nu när det finns snö och skidspår!!!!

Idag har vi köpt ny dammsugare, den gamla pajade ihop totalt så det var inte mycket att välja på enligt Marie, jag hade nog prioriterat en ny ultegra-bakväxel till tempocykeln före en dammsugare? :-)

Nu ska jag nog börja laga lite kvällsmat.....?

Prognosen på när träningen återupptas är just nu tisdag 12/2 eller onsdagmorgon 13/2?

Då har jag tagit ett beslut på hur det blir....

...imorgon.

Inget Engelbrektslopp imorgon Söndag!  :(

Vågar inte chansa då jag  fortfarande har för mycket förkylning i kroppen!

Det blir till att ta det lugnt och se till att bli frisk nu i veckan så jag kommer igång med träingen igen, har ju hållt upp en hel vecka imorgon och jag har ett mycket viktigare mål i år än att åka skidlopp!

Får roa mig med att titta på den här filmen via länken nedanför här:

IRONMAN - Be Inspired

Ska gå och lägga mig i soffan igen nu framför TV:n och kolla lite på skidskyttet!

Sen är jag jävligt less på den här förkylningen nu!!!!  :(

Förkyld som fan igen då...! :(

Då var det dags igen för en ny förkylningsomgång!!!

Hoppas bara att den inte blir så långvarig den här gången? Nästa söndag är det ju Engelbrektsloppet och då måste jag bara vara frisk!!!!

Nu dags för en tur till Västerås och ordna med presenter till februari födelsedagsbarnen!

Måste avboka Sats-passen kommande vecka också, det får bli någon form av lättare styrkepass på egen hand istället?

Idag söndag blir det bara vila och ingen träning! :(

Helg igen! :-)

Lördagkväll och har trots det jobbat en stund med att få klart några besiktningsbilagor från igår och skickat iväg det, skönt att få ut det så fort som möjligt.

Igår eftermiddag så fick vi reda på vart vi ska åka på studieresa i vår med jobbet, till ISTANBUL???

Nej skulle nog vara kul att åka dit men jag har en massa bra ursäkter för att inte kunna åka med på resan:

1. Det är för långt!
2. Det är för trångt i flygplanet.
3. Det är för mycket folk i Istanbul och för trångt!
4. Schemat är för tajt under resan så det finns inget utrymme för träning och jag tappar 4 dagars träning!
5. Marie kanske ska jobba kväll och helg så vi inte har någon barnvakt!
6. ...
7. ...
8. ....
9. ......
10. ....
11. ...
12. ....
13. ...
14. ....
15.  JAG VILL INTE ÅKA BORT I 4 DAGAR ÖVER EN HELG PÅ EN JOBBRESA!!!!!!!!


Så jag är hemma och jobbar och tränar istället så får det bli helt enkelt!

Idag har vi varit nere vid sjön och åkt lite skridskor på isen, Clara hon bara ramlade hela tiden och fnittrade och skrattade hela tiden!! :)  Tuva ville inte ramla för det gjorde ont sa hon men hon ramlade bara några få ggr, men det tar sig så de kan nog åka snart bägge 2 bara vi övar.