Onsdag, ja det var i går det en tung dag, jag simmade på morronen:
Simning SK Ena:
insim 200m
10x50m fritt fen
8x25m färilskick fen
4x50m bröstsim
4x50m rygg fen varannan hård/lös
avsim 200m
Senare på eftermiddagen/kvällen var jag lite rastlös så det vart ett pass till:
45 min löpband 5,2 km
Sen var jag trött.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar