.. och idag är det torsdag. Dagens träning så här långt:
Löpband på jobbet morgon 30 min 4,2 km
Gårdagens simning:
simträning SK Ena morronpass
insim 200m
10x50m frisim fenor
8x25m fjärilskick fenor
10x50m bröst/rygg fenor på rygg
avsim 200m
Kändes tungt i kroppen, men på slutet började det lossna, kändes bra ikroppen med hög fart i ryggsimmet.
Får se om jag hinner med lite Core för mig själv hemma i kväll?
Puss min gubbe...sega gubbe ;)
SvaraRadera