Det vart lite träning idag med, först en promenad 5,5 km på 58 minuter men det räknar jag inte som träning.
Det vart drygt 1 tim effektiv träning på Magasinet idag fördelat på:
30 min motionscykel i skapligt tempo
32 min löpband 4 km, ingen värstingtid, var väl mer stapplande än löpning, men vi börjar lugnt så kanske en del av överviktskilona försvinner och med det så ökar farten, Rom byggdes inte på en dag.
Imorgon tisdag är det vilodag, med lite promenad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar