OJ! Redan onsdag?

Det är visst redan onsdag, va fort tiden går...

i söndags var jag ute på årets 1:a mtb-pass körde ca 25 km på 1 tim 20 min i lugnt tempo, mycket skogsstigar och grusvägar,  det var skitkul. Cykla mtb är nog nästan de roligaste typen av träning som jag gör!  :-)

Idag har jag varit och kört igång med simträningen igen efter ca 3 veckors uppehåll pga ettriga förkylningar i familjen, dagens pass gick jättebra och det känns skönt att vara igång igen.. :-)
 70 min fördelat på:

insim 200m
6x50 fritt pads+fen
2x50m ben fen
10x50m fritt pads+fen
6x50m bröst
6x50m rygg
4x50m fritt pads+fen
100m avsim