Onsdagar är simmardagar med SK Ena:s vuxengrupp, totalt är det ca 19-20 st som tränar i gruppen, vi tränar i simhallen i Enköping. Tiderna är måndagar 19.30-20.30, onsdagar 06.30-07.30 och söndagar 19.00-20.30. Vill man ha mer info går man in på SK Ena:s hemsida( se länk till höger i bloggen).
Jaaa va jag är glad idag!! :-)
Jag hann köra igenom hela passet som tränaren hade satt upp åt oss, dock inte riktigt på 60 min , men på 64 min. Måste ha varit för att jag inte vilade lika mycket och pratade mellan de olika seten idag. :-)
Dagens träning:
Teknikpass idag:
insim 300m
50m frisim
50m bröst
50m catch up
50m rot
50m ss
50m halvkropp
50m ss
50m andning
50m ben
50m ss
4x50m bröst
4x25m fjärilskicken
4x50m bröst
4x50m fri hård/lös
100m ben
100m frisim
100m avsim
På eftermiddagen tröttnade jag på att sitta och läsa handlingar, har jobbat hemma idag. Så jag åkte in en sväng till Magasinet Gym och körde lite motionscykel i 30 min och crossstrainer i 30 min.
Så idag blev det totalt 2 tim träning drygt, känns i kroppen nu ikväll, men det känns jobbigt på ett bra sätt.
Imorgon torsdag blir det vilodag, ja om man nu kan kalla det vila att gå runt och besiktiga installationer i ett bostadshus på 3 våningar och ca 800kvm.
Hände ju en annan kul sak idag, köpte en trisslott på Ica imorse och skrapade fram 1000 kr i vinst, det var jättekul. :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar