Onsdag kväll och ett träningsavbrott men ändå inte..?

Nu är vi hemma igen i vardagen efter äventyret i Kalmar och alla vardagliga saker som ska göras..

..eller?

Sammandrag av veckans aktiviteter så här långt:

Måndag

Förmiddagspass:
Cykel landsväg 54 km 1:56:45 tim snittfart 27,8 km/tim, körde gamla E18 bort mot Västerås och vände vid Irsta kyrka, motvind i väg och medvind hemåt (ca 9-10 m/s i byarna).

Eftermiddagspass:
På Magasinet Gym.
Styrketräning 30 min, mest armar och mage/rygg.
Crosstrainer-AMT 30 min.


Tisdag

Ingen träning idag men gruskörning, stenläggning m m i sammanlagt 12 tim, är helt ledbruten idag...


Onsdag

Ingen träning idag heller... men fortsatt gruskörning och stenläggning i dag bara 7 tim.