Idag så började jag dagen med att åka in till simhallen och hänga på låset när de öppnade kl. 07.00 och snabbt in och bytte om och körde ett distanspass i bra tempo.
Simmade på enligt följande:
1:a 250 m på 6 min, sen 500m på 13 min, 750 min på 19 min, 1000m på knappt 26 min, 1500m på helt otroliga 39 min, 2000m på 53 min, 2250m på 60 min, sen körde jag på till 3000m på 82 min.
Känner mig väldigt nöjd med dagens simpass
Sen på eftermiddagen tröttnade jag på att jobba och gick ut i garaget en halvtimme och körde lite på nya cykeln på Trainern.
30 min Trainer
Nu har jag,Tuva och Clara haft fredagsmys, Marie jobbar hon. Vi har ätit hamburgare till kvällsmat och sen vart det lite ostbågar och läsk åt tjejerna.
Imorrn blir det Magasinet och styrketräning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar