Idag så kom jag ut på en löprunda tidigt i morse. Kl 05.55 då var det mörkt! Sprang ca 10,2 km på 66 min 6:30 min/km inte så fort men det var lagom tempo på morgonen. Igår var jag in på Sats i Täby och provade att träna där på vägen in till kontoret från Åkersberga på lunchen. Körde ca 20 min på skidstakningsmaskin och 10 min crossyrainer.
Nu ska hela företaget på kurs på em så vi får se vad vi ska lära oss på den kursen?
Imorrn är dags för simträning igen kl06.00!!
:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar