Igår lördag så var det veckans styrketräningspass på Magasinet i Enköping, kör bara styrka en gång i veckan än så länge, kommer att göra så ca 2 veckor efter LL oxå men sen kör allvaret igång!! :)
Det blev ett långpass löpning igårkväll oxå lite drygt 15 km på ca 1:41 tim, en generalrepetion inför nästa lördags Lidingölopp! tränade på att hålla ett visst tempo och lyckades ganska bra med det tycker jag.
På kvällen blev det lite ost och kex samt ett glas rödvin smarrigt värre! :)
Nu har legat i soffan en stund och vilat efter maten och efter att ha varit ut till Härnevi IP och tittat på när min son William spelade fotboll där, det gick väl så där för dom, förlorade matchen mot Börje SK med över 10-0.
Snart är det dags att ta träningsväskan och åka in till simhallen för ett simpass med SK Ena:s vuxengrupp!
Sen är den här träningsveckan slut!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar