hade tänkt att ta det lugnt idag men ikväll blev det ett löppass på 10 km på 57 min 2:a gången som jag springer under 60 min på Milen nu på många många år, 1:a gången var i december förra året.
Kändes faktiskt som om jag hade kunnat tagit i lite till och sprungit ännu fortare??
Nu väntar ett löppass på 15 km på lördag i 7 min tempo som förberedelse för nästa lördag på Lidingöloppet.
Kan bli en cykeltur imorrn kanske vi får se??
God natt!!! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar