Lördagsträning och skogspromenad

Lördagar då är det Magasinet som gäller så oxå denna lördag:


Motionscykel
15 min 0 sekUppvärmning innan styrketräningen
Styrketräning
2011-09-17 (lördag) 30 min
4:e veckan på mitt Tri-styrke-program börjar nästan bli seriös nu?
:-)

Synd bara att det är en hög slöa idioter som tränade styrketräning igårkväll på Magasinet som inte orkar ta undan vikterna efter sig, men de har väl inte tränat så länge... :@
Crosstrainer -.
30 min 0 sekAvslutning på passset på Magasinet


På eftermiddagen så gick vi en tur i Haga Ekbackar med Peter och Emelie, det var kanonfint väder och härligt att gå runt i skogen ett tag.

Tuva och Clara klättrar i träd

Här klättrar Peter och Tuva i träd