Fredagsmys!

Nu sitter vi i soffan och slöar som vanligt en fredagkväll, äter bara popcorn för det ska vara nyttigt eller iallafall mindre onyttigt?

Det blev ett lågpulspass på Trainern i morse eller förmiddag kanske vi ska säga, råkade somna om imorse i soffan så jag började inte cykla förrän efter kl.9!
Jag kämpade på och höll ut i drygt 90 min, i pulszon 105-125.

Sen på eftermiddagen hann jag med att åka lite skidor på skaren på gärdet upp mot Gammelhagahållet det blev ca 5,7 km på ca 49 min, tungt att åka på skaren då den inte höll för mig överallt.

Imorrn blir det ett gympass på Magasinet!