Efter gårdagens läkarbesök var humöret i topp, så imorse åkte jag in till Magasinet och skulle köra ett styrketräningspass, men det blev ett konditionspass! :-(
Började med 30 min på motionscykel som uppvärming och det gick bra men sen gick allt åt helvete!
Gick ut för hårt på första maskinen och det hände något i min vänstra axel?
Slutade att träna armar och överkropp och gick över på att växla mage/rygg och ben, men det blev bara 20 minuter totalt, sen gick jag över till att köra 30 min crosstrainer som avslutning.
Så nu har jag nackspärr, tack och lov så är min älskade fru Marie massör, så hon har kört 2 behandlingar på mig sedan jag kom hem och det är väl lite bättre nu, men jag bävar för imorrn. Hoppas det här går över så fort som möjligt, så inte simträningen på onsdag är hotad?
Nu blir det slöande framför TV:n resten av lördagen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar