Igår var naprapaten på jobbet och lagade min höft, har haft ont i snart 3 veckor nu men sen igår är det bättre har fått några övningar som jag ska göra för att bli rörligare i höftböjarmuskeln det är den som har spökat pga en låsning. Nu är låset upplåst :)
Var och simmade igårkväll och det funkade bra men idag har jag vilat. Det blir vila imorrn med men på lördag blir det styrketräning som vanligt, dock i något annorlunda form mot vanligt med alternativa övningar och inte för tung belastning. Får bli lite Crosstrainer oxå då jag inte kan springa än på minst en vecka.
Dags att försöka få i säng barnen nu även om de inte vill det, sen blir det ett rejält kvällsjobbpass, nu när man inte kan träna något!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar