Stafettvasan 2012 Projektledarhuset lag 136 & 137

I fredags var det dags igen för en tur i Vasaloppspåret den här gången "bara" 24 km för mig. Den här gången med kollegorna från Projektledarhuset, vi hade 2 st lag med i Stafettvasan, start nr 136 och 137, jag körde för lag start nr 136.
Jag hade sträcka 2 mellan Mångsbodarna-Evertsberg 24 km, men en av de mest tuffa sträckorna mellan Sälen och Mora näst efter sträckan mellan Sälen-Mångsbodarna med bl a en stigning i höjdled på ca 130m mellan Mångsbodarna och Risberg. Under Öppet Spår så åkte jag den här sträckan på ca 2 tim 21 min och i Stafettvasan gick det lite fortare 1 tim 49 min, ca 32 min snabbare men då var det ju bara 24 km totalt! :)
 Det var mycket snabba spår under fredagen, hårda isiga spår. Jag hade endast ett lager Toko Universialklister under skidorna, satsade på att få så bra glid som möjligt, med bara lite fäste. Om det var så smart sen vet jag inte för det var jobbigt i alla uppförsbackar, men det gick väldigt fort utför och det gick fort att stå och staka där det var slätmark och staka gjorde jag mycket och under långa partier. Det märks att man är mycket bättre tränad nu än på många många år, det har gett bra resultat all styrketräning som jag har kört regelbundet mist 1 gång i veckan i snart 4 år  sedan mars 2008.

Det var kul sen att följa loppet fram till Mora och se de andra kollegorna åka övriga sträckor fram till Mora. Vårt lag med start nr 136 kom på 1002:a plats totalt på total tiden 7:05:41 tim, de som vann IFK Mora 13-16 hade tiden 4:39:30??  Men de var väl gamla elitåkare allihop kanske?  Vi hade iallafall en kul dag i spåret mellan Sälen och Mora som slutade med en underbart god  middag upp på Fryksås Hotel & Gestgifveri.


Här kommer det lite bilder från bl a Evertsberg.

Jag efter Växling i Evertsberg!

Ny VW för svenska vintervägsförhållanden? :)

Evertsberg

Mera från Evertsberg

Dessert Hjotron Cheesecake från Fryksås