Simträningen igång igen!

Så var det äntligen dags för simträning igen, började med ett lugnt pass imorse på 1,8 km på 50 min.

200m insim
10x50m fritt/ben (varannan ben) med korta fenor
100m bröstsim lugnt
10x50m rygg/ben (varannan ben) med korta fenor
5x50m fritt med kortafenor+mellanstora pads ökande fart för varje 50m
250m avsim 1:a 200m hårt flytta vatten och 50 m mycket lugnt.

Nu är det jobb resten av dagen och sen ikväll får vi se om det kan bli nån mer slags träning senare när barnen har somnat?

Igår var jag ut och sprang för första gången på 3 veckor, et har ju blivit mycket skidåkning sista veckorna, efter Öppet spår var det skönt att vila några dagar så kroppen fick återhämta sig lite! Nu den här veckan så har jag kört igång igen med träningen inför sommarens olika aktiviteter, som t ex marathon och triathlon där det krävs att jag förbereder mig en hel del även Vätternrundan kräver en hel del träning, så det är inga problem med att hitta på vad mansska göra på fritiden! Hade förresten cykelpremiär ute i söndags men det blev bara en kort tur på 32 km, stan vad kallt det var. Måste köra mer cykel redan nu inför Vättern där jag har som mål att hinna träna minst 200mil innan loppet, så det är bara 196,8 mil kvar nu!!  :)