Fredag igen....och lite väl långt mellan uppdateringarna här kanske??

Nu sitter man här igen och är lite fundersam, tråkigt att det inte blir något pass på gymet imorgon, jag har nu kört Functional Moves som passet heter på Magasinet 2 lördagar i rad och har tyckt att det varit väldigt bra, men imorrn var det något annat och jag gillar inte förändringar! jag hade ju precis accepterat Functional Moves, som för övrigt var ett jävligt jobbigt pass, det är styrketräning med kroppen bara ja man använder en 5 kilos vikt lite då och då men i övrigt utfall och lite olika övningar. Det är skitjobbigt efter 1:a gången så hade jag träningsvärk i 3 dgr  :(  men det var inte så farligt efter passet förra lördagen.

Så imorrn hoppas jag det är fint väder , ja iallafall inget regn, för jag tänkte ut och cykla en lite längre runda imorrnbitti, får se hur länge jag håller på men minst 2 tim tänkte jag?

Sen efter cykelturen och efter att Marie har tränat måste det bli en sväng till Västerås och Cykloteket, hade ju glömt!!?? Att köpa nytt styrlager till mtb:n närjag skulle montera på nya framgaffeln, men jag har satt på nya bakbroms igår kväll, supernice! svart XT-broms med svarta skruvar, det är smådetaljerna som gör det!  :))))
Blir en likadan ny broms fram när gaffeln kommit på plats.

Här hänger mtb:n och väntar på ny gaffel

Ny svart XT bakbroms, tänk att så lite gör så mycket!

Fan vad jag längtar efter att komma ut och cykla mtb i skogen, men än är det väl en massa is och skit i skogen men snart så, får väl hålla tillgodo med grusvägar och större stigar än så länge, men det är kul omväxling att cykla i skogen då och då mot harvandet på landsväg för det blir det mycket av ändå!

Så till slut lite musik tips för Er som gillar bra rock, lite hårdrock med lokal anknytning till Enköping, jävligt bra musik tycker jag! Kolla videon nedan är man uppmärksam och känner till lite hur det ser ut norr om Enköping så kanske man känner igen sig?

Klicka på länken:

http://www.youtube.com/watch?v=vpAQ42cl498