Säter är en fin liten stad i södra Dalarna som ligger vid sjön Ljusterns östra strand, men Ljustern var ingen fin liten sjö igår, den vara orolig med ca 30 cm höga vågor och sen var det motvind nästan halva varvet och vi körde 2x375m så det blev lite kämpigt, är inte nöjd med simningen jag måste träna mycket mer i öppet vatten men det är ju så jävla kallt i Mälaren så man drar sig för att kliva i ! Simningen gick på 22:34 min inte nöjd med den tiden, 30:e placering på simningen. Växlingen till cykel T1 gick på 1:32 min mycket nöjd med den tiden! Cykel var 5x4 km på avlysta gator i Säter och det är kul att cykla i Säter när man slipper bilarna! :) Cykel tid på 20 km var 36:14 min 24:e bästa cykeltid av 30. Växling till löpning gick också bra T2 1:00 min. Löpningen var 3x1,667 km, 5 km och det sprang jag på 27:22 vilket ger en km-tid på 5:28 min/km och det är jag mycket nöjd med, 30:e plats av 30. Totaltiden blev 1:28:40 tim nästan 4 min bättre än i Hallsta den 27 maj, nu kanske inte banorna var exakt i längd och lika långa i Säter som i Hallsta men på ett ungefär i allafall. Placering totalt blev 30:e plats av 30 så jag får hålla resultatlistan upp och ned så ser det lite bättre ut :)))) min målsättning höll att komma under 1:30:00 tim och inte vara allt för långt efter den som kom näst sist i mål(han hade tiden 1:25:57).
Resultaten finns på den här!
Här kommer lite bilder från igår:
Innan start!
Påväg ut på cykel
Det gick så snabbt så Marie han inte med att foto mig! :)))
Syns lie i ena kanten på fotot på löpningen
Efter målgång!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar