Igår fredag satt jag hemma och jobbade, hade tänkt åka och simma på morgonen när simhallen öppnade kl 7 men kände inte för det då. Fast på förmiddagen så kom träningssuget ifatt mig så jag åkte in till simhallen vid ca 11:30 men det var en massa ungar på simskola där då men jag kröp ned i vattnet och skapade lite utrymme åt mig själv så jag kunde simma, efter ca en halvtimme så var det nästan dött i bassängen så då var det bara att köra på. Fick ihop 1800 m fördelat på:
200m insim
10x50m fritt varannan ben/fritt fen100m bröstsim6x(25m fritt pads/fen+25m fjärilskick fen+25m ben fen+25m bröstsim fen)300m fritt fen100m avsim
Idag så har vi varit på Magasinet och tränat styrka Marie och jag tillsammans! :)
Blev ett pass på ca ca 40 min effektiv träningstid.
NU är det snart dags att åka till Street Feet med Tuva för hennes dansträning, efter den ska vi åka på julmarknad vid Steninge slott och titta lite. Efter det ska vi åka och se om vi hittar något fint åt mitt barnbarn Svea som föddes i tisdags 11/11 så nu är man farfar!!!! :) Tuva och Clara vill köpa någon present till sin brorsdotter oxå vi får se vad vi hittar på? :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar