Bokslut träningsåret 2013

Avslutar året 2013 med att vara förkyld de sista 3 dagarna, hoppas att det går över inom någon dag så att träningsåret 2014 börjar bra och friskt!  :)

Roade mig med att sammanställa årets träning och det har blivit många timmar och mil.  Årets största händelse var Ironman Sweden i Kalmar som var min första men inte sista Ironman-tävling. Har haft en dröm om att kunna genomföra en Ironman-tävling ända sedan jag läste om Ironman Hawaii första gången i början av 80-talet, det tog ca 30 år att uppfylla den drömmen, men det största drömmålet kvarstår som är att någon gång delta i Ironman World Championship Kona Hawaii, fast det målet är väl nästan omöjligt att nå? Fast man kan ju vinna en startplats på lotteriet!  :)
Bokslutet då vad blev det då för resultat på årets träning?

Total träningstid 21798 min( 363 tim) och total distans 4697 km(ser mer ut om man skriver kilometer än med mil) fördelat på 362 träningspass.
Fördelat på följande olika grenar:
-Simning 112,5 km (varav 17km öppet vatten) 3285 min fördelat på 60 träningspass.
-Cykel 3585 km 8355 min fördelat på 70 träningspass.
-Löpning 656 km 5157 min fördelat 113 träingspass.
-Styrketräning 1751 min fördelat på 42 träningspass.
-Övrig träningstid fördelat på lite olika idrotter för resten av träningstiden.

Nu blir det fortsatt vila i någon dag till så att förkylning och värken i hälsenorna försvinner sen kör vi igång träningsåret 2014 på allvar!